<h2 style="font-size:24px">31岁斯通斯自述：伤病阴霾下的挣扎与重生，曾萌生退役念头</h2>

秋风萧瑟的训练场上，约翰·斯通斯独自完成着康复训练。这位曼城后卫回忆起上赛季的艰难时光，眼神中仍带着些许阴霾。腿筋伤势让他在二月份就提前告别了赛季，整个赛季仅出战11场英超比赛。

伤病如同挥之不去的梦魇，时刻困扰着这位正值当打之年的后卫。在独自训练的漫长日子里，斯通斯不止一次思考过自己的足球生涯该何去何从。

伤病困扰下的心理挣扎？

斯通斯坦承，上赛季是他职业生涯中最黑暗的时期。"那段日子真的太艰难了，"这位英格兰国脚在接受采访时坦言，"我甚至认真考虑过退役这个选项。"从埃弗顿转会至曼城后，伤病就始终如影随形，这让他倍感困惑。

为何在保持最职业的态度、付出最大努力的情况下，伤病仍然接踵而至？这个问题一直萦绕在斯通斯心头。他深知，在曼城这样的顶级俱乐部，每个位置都面临着激烈竞争。如今瓜迪奥拉更倾向于使用鲁本-迪亚斯和格瓦迪奥尔搭档中后卫，这让斯通斯的处境更加微妙。

曼城后卫如何重拾信心？

尽管本赛季仅获得五次首发机会，斯通斯内心的火焰从未熄灭。"几年前曼城希望我迎接新挑战时，我就说过'我会战斗到底'，"斯通斯的语气中带着坚定，"这是我从小就有的信念，为什么要现在放弃呢？"

这种永不言弃的精神，或许正是英格兰主帅图赫尔看中他的原因。在本期国家队大名单中，斯通斯再次入选，这无疑是对他坚持的最好回报。

作为曼城后防线的重要一员，斯通斯与凯尔·沃克、鲁本-迪亚斯等队友的配合默契程度，对球队整体防守质量有着重要影响。虽然伤病让他的出场时间大幅减少，但他依然保持着对足球最纯粹的热爱。

在国家队训练基地，斯通斯找到了新的价值。"我希望成为年轻球员们的精神支柱，"他说，"当他们看到我这个前辈在经历这么多伤病后仍然选择回归，就能真正理解英格兰国家队的精神传承。"

这种传承不仅体现在球场上，更体现在每一个艰难时刻的选择中。斯通斯的故事，或许正是现代职业球员面对伤病困扰时最真实的写照。在曼城这样的豪门俱乐部，每个球员都需要在竞争与伤病之间找到平衡。

如今，重新穿上英格兰队服的斯通斯，眼神中重新燃起了斗志。那些独自康复训练的日子，那些在深夜思考未来的时刻，都化作了继续前行的动力。对于真正的战士来说，挫折从来都不是终点，而是新生的起点。

在伊蒂哈德球场的更衣室里，斯通斯的球衣依然挂在那个熟悉的位置。这件天蓝色的战袍见证过荣耀，也陪伴他度过低谷。或许正如他所说，内心的斗志和赢家心态，才是支撑他走过黑暗时光的真正力量。

对于未来，斯通斯保持着谨慎的乐观。他知道，在英超这样高强度的联赛中，保持健康比什么都重要。但这一次，他准备好了，准备好再次证明自己的价值，无论是在曼城还是在英格兰国家队。