汗水在地板上汇成一片水洼，姚明仰面躺在训练场上，胸口剧烈起伏。他的球衣已经完全湿透，紧贴在结实的肌肉上，像刚从水里捞出来一样。

锡伯杜站在场边，双手叉腰，目光如炬地盯着计时器。这位以魔鬼训练著称的教练，从不轻易放过任何一名球员。

为什么锡伯杜的训练强度会让姚明如此疲惫？

作为火箭队的主教练，锡伯杜的训练方式在NBA圈内是出了名的严格。他特别重视体能训练，认为这是球员在场上发挥出色的基础。姚明作为球队的核心中锋，自然要承受更大的训练强度。

麦迪曾经在接受采访时提到，锡伯杜的训练课常常让全队精疲力尽。但正是这种高强度的训练，让火箭队在比赛中能够保持充沛的体力。

姚明在NBA训练中遇到过哪些困难？

从CBA来到NBA，姚明需要适应完全不同的训练体系。除了语言障碍，更大的挑战是训练强度的大幅提升。在范甘迪执教时期，姚明就曾因为训练强度过大而出现不适。

但正是这些艰苦的训练，让姚明逐渐成长为联盟顶级中锋。他的队友巴蒂尔曾回忆说，姚明总是第一个到训练馆，最后一个离开。

弗朗西斯作为姚明在火箭队的老大哥，也经常在训练中给予他帮助。火箭队的训练强度在联盟中是出了名的大，但这支球队也因此培养出了许多优秀球员。

高强度训练对NBA球员的影响有多大？

现代篮球对球员的体能要求越来越高，这也是为什么各支球队都如此重视训练的原因。像科比、詹姆斯这样的超级巨星，无一不是训练馆里的拼命三郎。

姚明在退役后曾坦言，正是当年那些艰苦的训练，让他在NBA站稳了脚跟。虽然过程很痛苦，但收获却是实实在在的。

如今回想起来，那些在训练场上流下的汗水，都成为了姚明职业生涯中最宝贵的财富。这或许就是竞技体育的魅力所在吧。